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Boxing Exercise
ボクシングエクササイズ
心と体をつなげて、かっこいい自分になる！
心と体をつなげるプロの恵です。 私はボクシングの動きを使ったエクササイズを通して、 あなたに必要なエネルギーを注ぎます。
しっかりと地球にグラウンディングし、無になり集中力を高めます。 体を動かし体内に酸素を取り入れることにより、 細胞が活性化されて根本的に若さを保つ事ができます。 姿勢が良くなり、肩こりやストレスの発散になります。
また、あなたの内に眠る本来自分が持っている強さを思い出し、 その力を感じる事で、打たれ強くしなやかな精神を養っていく一歩になります。
体力に自信がない方や初心者の方でも、 自分の体の声を聞きながら、安心してできるエクササイズです。 普段から体を動かしている方にはチャレンジが用意してあります。
カッコいい自分に惚れ惚れしましょう！