Yuruyoga
ゆるよが
MIWA先生
ヨガ歴12年 インド・クンダリーニ ヨガ導師のヴィシュヌ氏に師事
ゆるよが ♡
～深い呼吸でゆーっくり動く～
深呼吸には、魔法の力があります。空気には、酸素だけでなく宇宙にあるたくさんのエネルギーが存在します。大きく吸って、そのエネルギーを取り込み、身体に滞る 弱った“気”には、大きく吐くことで、出て行ってもらいましょう。そして、入ってきた元気のパワーには、背骨をのばして、体中にいきわたってもらいます。
しっかり深呼吸をしながら、ヨガのポーズで背骨を解放し、エネルギーを通しやすくします。
ゆっくりペースで、やさしいポーズをとっていきます。
（ヨガ未経験、体が硬い、シニアの方々、是非！）
習得すれば、いつでもどこでもできる
超シンプルな“プチ生まれ変わり”の技を身につけましょう！
ヨガ歴12年。欧州・中東・アジア・日本の7か国在住中に、あらゆる国籍、年齢のヨガ講師から、エア、アクロ、クンダリーニを含む様々なジャンルのヨガ、セルフマッサージ、自然療法、瞑想法、マントラ、呼吸法を学ぶ。特にインドでの合宿やインド人クンダリーニヨガ導師の教えから、ヨガは<心と身体と魂をつなぐ 動く瞑想>で、深呼吸がその奥義と実感。2020年に28年ぶりに日本に帰国し、現在沖縄の村暮らし。
RYT200ヨガ講師資格
ゆるよがMIWA先生紹介
今よりももっと自分が好きになる‼️
人は一人一人必ず限りない光のエネルギーを持っています。
一生の中で出会える事のない人との出会いによって、新しく高まる自分のエネルギーを感じられる様になります。
その光のエネルギーはあなたを幸せにする魔法の力を持っています。
内から生まれるエネルギーと喜びを日々の生活に取り入れて行く事で、生活様式の変革が起きます。
是非皆様楽しんで光キラキラ輝く私たちになっていきましょう。
今よりもっと素敵なあなたが待っています！
レギュラーレッスン
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3ヶ月¥5500-で日常生活の一部、習い事感覚でランクアップして行く事ができます。
１コース４回の動画をWEBで受講します。ご自分のご都合の良い時間にPC、スマートフォン、タブレット等で期間中何度でも受講できます。
🧘ヨガの基本"いかに気持ちが良いか＂から始めるゆる〜いヨガ🧘
1〜4回のレッスン、鼻呼吸法、胸式呼吸、背骨周りを柔軟にするねじりポーズ、腹式呼吸、陰陽呼吸法などを学んでいきます。
沢山の呼吸法を取得して毎日を健やかに過ごしましょう♪